GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA (GAH)
La Gimnasia
Abdominal Hipopresiva (GAH) fortalece la
musculatura abdominal, lumbar y del suelo pélvico, corrigiendo malas posturas y
dolores de espalda.
Entre otros
los beneficios de los hipopresivos
son la mejora de la función sexual, mejora
y previene la incontinencia
urinaria, te recuperas mejor después del parto y mejora la función respiratoria.
Jesus Moro Sánchez
Profesor de Chi Kung
Profesor de Chi Kung
Shiatsu Técnica
Metamórfica Quiromasaje Masaje Deportivo
Más información en la entrada del blog: “Clases de (GAH) Gimnasia Abdominal Hipopresiva”
YOGA
NIDRA
Es el yoga
del sueño consciente, deriva de la antigua práctica tántrica “Nyasa” y fue
desarrollado por Swami Satyananda en los años 60.
Es una técnica de meditación que induce en estados de relajación física, emocional y mental profunda.
Yoga Nidra es una práctica de limpieza y purificación de la mente.
Dirigido a: todo el mundo que quiera abrirse a la experiencia Nidra, llegar a profundos estados de relajación y despertar su potencial interior.
Es una técnica de meditación que induce en estados de relajación física, emocional y mental profunda.
Yoga Nidra es una práctica de limpieza y purificación de la mente.
Dirigido a: todo el mundo que quiera abrirse a la experiencia Nidra, llegar a profundos estados de relajación y despertar su potencial interior.
Más información en la entrada del blog: “Classes de
Ioga Nidra”
HATHA
YOGA
Mis sesiones son una fusión de diferentes
estilos e influencias: viniyoga, hatha yoga, ashtanga yoga y yoga estilo
Iyengar. Mi inquietud y búsqueda constante me llevan a no conformarme con un
solo estilo e investigar en la riqueza del yoga. Mi humilde aspiración es ser
digna transmisora del gran legado del yoga.
Más información en la entrada del blog: “Classes de Hatha Ioga”
Esther Escribano Parra
Psicòloga Clínica Especialista.
Master en Psiquiatria i Psicologia mèdica.
Instructora de Ioga (Hatha Ioga, Ioga Nidra, Ioga per infans, Ioga teràpeutic…)
630 785 856
Nueva tabla de horarios de Yoga Dham:
LUNES
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MARTES
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MIÉRCOLES
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JUEVES
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VIERNES
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SÁBADO
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9,00
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Yoga Terapéutico
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9,15
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Yoga
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|||||
9,30
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Hipopresivos
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Yoga
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10,30
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Yoga Infantil
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11,00
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Chi-Kung
|
|||||
14,00
|
Yoga
|
|||||
14,15
|
Hipopresivos
|
|||||
17,30
|
Hipopresivos
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Yoga
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19,00
|
Yoga
|
Chi-Kung
|
||||
19,30
|
Hipopresivos
|
|||||
20,30
|
Yoga
|
Balls de saló
|
Yoga Hatha
|
Yoga Nidra
|
||
20,45
|
Meditación
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