EMBARASSADES
Adaptat a cada trimestre de gestació
Durant l´embaràs t´obres a una experiencia profundament transformadora, el teu cos experimenta molts canvis, però també les teves emocions.
Amb el IOGA equilibraràs cos, ment i espèrit treballant amb tècniques posturals, de respiració profunda, relaxació, visualització i meditació, i posarem espècial atenció a la columna lumbar, la zona pélvica i el periné i també en la respiració.
Aliviaràs les molèsties de l´embaraç i enfortiràs i flexibilitzaràs el teu cos preparant-lo per al moment del part i afavorint la recuperació post-part.
Serà un acompanyament físic, emocional i mental que t´ajudarà a atravessar les diferents etapes de la gestació amb una actitud conscient i relaxada, donant-te recursos per superar la fatiga, energetitzar-te i eliminar tensions, t´ajudarà a relaxar-te i dormir millor i crear una profunda connexió amb la nova vida que portes dins.
Dimecres 11 h
Esther Escribano Parra
Psicòloga Clínica i Instructora de Ioga (630 78 58 56)
YOGA DHAM (Huelva, 111) BCN 08020 (93 305 63 74)
